自考學(xué)到一半沒繼續(xù)的動(dòng)力怎么辦？

學(xué)海無(wú)涯苦作舟，只要我們心里懷著一顆想要提升自己的決心，任何事情都無(wú)法難倒我們！學(xué)歷提升這條路，我們一定要走完！自考學(xué)到一半沒繼續(xù)的動(dòng)力怎么辦？

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自考學(xué)到一半沒繼續(xù)的動(dòng)力怎么辦？

1、創(chuàng)造適宜學(xué)習(xí)的環(huán)境

參加自考的人群上班族居多，平時(shí)上班忙，下班還要學(xué)習(xí)，難免會(huì)有倦意，即使你想起了要學(xué)習(xí)，也很容易因?yàn)檫@個(gè)念頭帶來的附加勞動(dòng)被勸退。

比如說：打開電腦，倒好溫水，翻開課本，備好筆記……剛起來的念頭就被這些瑣事?lián)敉耍薏坏民R上重新癱回了沙發(fā)里……

那么為了對(duì)付大家的懶惰問題，最好可以將家里打造成非常適宜學(xué)習(xí)的環(huán)境！當(dāng)然，如果時(shí)間比較多的情況下，去圖書館學(xué)習(xí)也是非常不錯(cuò)的。

在家里專門開辟出雷打不動(dòng)的學(xué)習(xí)空間，學(xué)習(xí)用具一應(yīng)俱全，前一天結(jié)束學(xué)習(xí)后就將書本繼續(xù)保持翻開的狀態(tài)，以便隨時(shí)可以迎接下一場(chǎng)學(xué)習(xí)……

人只有在特定的地點(diǎn)做特定的事情，注意力才會(huì)集中，才能全身心地投入。

2、抓住想要學(xué)習(xí)的念頭

要知道，我們學(xué)習(xí)過程中遇到的最大阻力，就是心態(tài)變化，“間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死”往往是大多數(shù)人的真實(shí)寫照。

我們總是在謀劃美好未來，聽到勵(lì)志故事后，快速進(jìn)入打了雞血的狀態(tài)，渾身充滿干勁，恨不得一口氣列出十頁(yè)A4紙的計(jì)劃。

但是當(dāng)熱血褪去又繼續(xù)臥回沙發(fā)里，想起學(xué)習(xí)就渾身乏力，學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)排在下一個(gè)事項(xiàng)，簡(jiǎn)直想把計(jì)劃拖到天荒地老。

所以，一旦我們產(chǎn)生了“我要學(xué)習(xí)！”的念頭，就一定要及時(shí)付諸行動(dòng)。

這個(gè)抓住，不是從床上爬起來然后列出一頁(yè)計(jì)劃就可以的哦，而是要在計(jì)劃的基礎(chǔ)上，真的付諸實(shí)踐的開始學(xué)習(xí)！

而當(dāng)你真的開始學(xué)習(xí)了，哪怕一天，一頁(yè)書，也會(huì)對(duì)你第二天的學(xué)習(xí)產(chǎn)生督促作用的~

只有當(dāng)你有了學(xué)習(xí)念頭后就可以放上投入學(xué)習(xí)之中，才能夠最大限度保持學(xué)習(xí)熱情。

3、設(shè)置錨點(diǎn)

學(xué)習(xí)的另一個(gè)阻礙是“想不起”。

下班回家先吃個(gè)飯，吃完飯總要休息一下化化食，可是電視劇看完了一集還有一集，小說讀完了一頁(yè)還有一頁(yè)……

一晃眼到了睡覺時(shí)間，只能明天再重新開始。

這個(gè)時(shí)候，就需要為自己的學(xué)習(xí)設(shè)置一個(gè)“錨點(diǎn)”，讓自己產(chǎn)生一個(gè)固定聯(lián)想，在發(fā)生了什么事情時(shí)，就要馬上去學(xué)習(xí)。

比如在起身去接水喝水后就要學(xué)習(xí)了；比如在上了廁所后就要學(xué)習(xí)了；比如在刷了碗筷后就要學(xué)習(xí)了；或者在看到家里的相框時(shí)，就要去學(xué)習(xí)了。

如果想明確具體時(shí)間，定一個(gè)鬧鐘也是一個(gè)好辦法。雖然這樣的聯(lián)想并不能逼迫你馬上去學(xué)習(xí)，但也足夠讓你不能安心娛樂了。

4、制定適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)機(jī)制

通過用游戲來類比學(xué)習(xí)總結(jié)出的設(shè)置階段性獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)自己，從而讓自己更樂意接受學(xué)習(xí)的方法早已屢見不鮮。

事實(shí)上這個(gè)方法也的確很有價(jià)值！階段性的獎(jiǎng)勵(lì)即使不能激勵(lì)你努力學(xué)習(xí)，也會(huì)讓你學(xué)習(xí)的心情變得更加愉快，從而有更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)之中。

但是給自己的獎(jiǎng)勵(lì)一定要慎重考慮。比如獎(jiǎng)勵(lì)自己學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)，刷一會(huì)抖音，就很有可能造成接下來的時(shí)間都在刷抖音的情況。

所以如果自己的獎(jiǎng)勵(lì)措施是娛樂活動(dòng)，則應(yīng)該給自己設(shè)置一個(gè)固定期限，用鬧鐘等方式提醒自己，或安排在一天的學(xué)習(xí)結(jié)束之后再進(jìn)行。

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