自考考前復(fù)習(xí)如何克服心理疲勞？

現(xiàn)如今，越來越多的上班族都想在不耽誤工作的前提下，利用工作的空余時間提升自身的學(xué)歷。而自學(xué)考試自由的學(xué)習(xí)方式吸引越來越多的上班族，剛接觸會有各種各樣的問題，那么自考考前復(fù)習(xí)如何克服心理疲勞？

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自考考前復(fù)習(xí)如何克服心理疲勞？

一，要有明確的學(xué)習(xí)目的

學(xué)習(xí)就像從河里抽水，動力越足，水流量越大。動力來源于目的，只有樹立正確的學(xué)習(xí)目的，才會產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力。許多考生朋友的經(jīng)驗教訓(xùn)表明，學(xué)習(xí)目的明確與否，學(xué)習(xí)的動力有多大，對心理疲勞的影響極其巨大。

二，要培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣

興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系，并有伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產(chǎn)生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，克服心理疲勞的關(guān)鍵所在。有了興趣，學(xué)習(xí)才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。

三，要注意學(xué)習(xí)的多樣化

書本學(xué)習(xí)本身就是枯燥單調(diào)的，如果多次重復(fù)學(xué)習(xí)某門課程或章節(jié)內(nèi)容，易使在腦皮層產(chǎn)生抑制，出現(xiàn)心理飽和，產(chǎn)生厭倦情緒。所以考生朋友不妨將各門課程交替起來進(jìn)行復(fù)習(xí)。

另外，如果交替學(xué)習(xí)各門課程仍不能消除心理疲勞，就應(yīng)該考慮暫時停止學(xué)習(xí)。因為此時學(xué)習(xí)不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這些時候，考生朋友不妨停止復(fù)習(xí)，或聽聽音樂、打打羽毛球，這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。

自考專本套讀

專本套讀是國家教育部為了填補(bǔ)專升本的空缺，彌補(bǔ)更多的?？粕究贫螌W(xué)習(xí)需要的空白;也為了節(jié)約教學(xué)資源，節(jié)約學(xué)習(xí)時間而推出的一種新的教學(xué)模式。即學(xué)生在讀?？频耐瑫r，學(xué)習(xí)本科段的課程。通過本科課程考試后，?？飘厴I(yè)的同時獲得一個高等教育本科文憑。

專本套讀也稱專本同讀，它與專本連讀是兩種不同教育模式下的?？坪捅究仆瑫r進(jìn)行學(xué)習(xí)和考試。自考中只要有一個國家承認(rèn)的?？谱C書就可以申請自考本科證書，并未要求該?？谱C一定是自考專科，可以是其他國民教育系列的證書。

專本套讀是指考生在進(jìn)行?？茖W(xué)習(xí)的同時本科課程也在上了;專本連讀是指考生入學(xué)后選擇一個?？?，?？飘厴I(yè)之后馬上通過專升本考試或者參加自考本科、成人高考等獲取本科學(xué)歷證書。

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