綿陽市成人高考怎么報(bào)名？如何緩解壓力？

綿陽市成人高考怎么報(bào)名？如何緩解壓力？是困擾許多想要或準(zhǔn)備通過成考來提升學(xué)歷的考生們的問題，下面小編就為大家解答一下吧。

成人高考有疑問、不知道如何選擇主考院校及專業(yè)、不清楚成考當(dāng)?shù)卣?，點(diǎn)擊立即了解>>

綿陽市成人高考怎么報(bào)名？

1、報(bào)名準(zhǔn)備：?在報(bào)名前，?考生需要確定報(bào)考的院校與專業(yè)，?以免錄取后需要調(diào)換。?

2、網(wǎng)上報(bào)名：?綿陽成人高考的網(wǎng)上報(bào)名時(shí)間通常在每年的9月初，?考生需要登錄省教育考試院官網(wǎng)進(jìn)行報(bào)名。?

3、現(xiàn)場確認(rèn)：?網(wǎng)上報(bào)名完成后，?考生需要本人攜帶身份證、?報(bào)名表以及專科畢業(yè)證書（?專升本考生需要）?到指定的報(bào)名確認(rèn)點(diǎn)進(jìn)行現(xiàn)場確認(rèn)。?

4、入學(xué)考試：?成人高考的入學(xué)考試時(shí)間是全國統(tǒng)一的，?一般定于10月的第三個(gè)周末，?考生需要在考前一周左右下載打印準(zhǔn)考證。?

5、成績查詢：?一般在11月中下旬，?成人高考成績網(wǎng)上公布，?考生可以網(wǎng)上查詢自己的成績。?

6、錄取查詢：?預(yù)計(jì)在12月份，?各院校成考招生錄取結(jié)果公布。?

7、入學(xué)報(bào)道：?錄取的考生按照學(xué)校要求，?在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到學(xué)校或教學(xué)點(diǎn)辦理入學(xué)報(bào)道。?

成人高考如何緩解壓力？

1、注意力轉(zhuǎn)移法：大多數(shù)成人考生的學(xué)習(xí)專注力較以前均有下降，考前復(fù)習(xí)可以先測試自己的專注力延續(xù)時(shí)間(大多數(shù)考生在20分鐘左右)，根據(jù)此再確定自己復(fù)習(xí)的時(shí)間段。一種良好的復(fù)習(xí)辦法是文、理科目錯(cuò)開復(fù)習(xí)，即注意力轉(zhuǎn)移法。文科(如語文)是發(fā)散思維、理科(如數(shù)學(xué))是邏輯思維，這兩種差度較大的科目交叉復(fù)習(xí)實(shí)際上是左右腦的交替休息。

2、運(yùn)動(dòng)休息法：感覺大腦疲勞可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以10分鐘為宜，超過10分鐘就適得其反了。

3、心理暗示法：把自己所有的復(fù)習(xí)資料分門別類準(zhǔn)備妥當(dāng)，這不僅節(jié)約復(fù)習(xí)時(shí)間和提高效率，也是一種心理暗示，意味著“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了考試”，有益緩解心理壓力。

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