到英國之后，你將要面臨的壓力

1.學(xué)習(xí)的壓力

這是不得不提的原因。中國和英國擁有兩種截然不同的教育體系，英國大學(xué)經(jīng)常會布置論文、學(xué)術(shù)報(bào)告、小組討論作業(yè)和Presentation等考核方式，這種強(qiáng)調(diào)分析過程和思辨式思維的系統(tǒng)是很多中國學(xué)生不能適應(yīng)的。

2.語言能力

能夠一來英國就能聽懂咨詢師上課講的內(nèi)容是非常難的，更別說是和local同學(xué)打好關(guān)系了（經(jīng)常說俚語且語速快），語言不過關(guān)就導(dǎo)致中國人很難很快地融入當(dāng)?shù)氐膶W(xué)校和社會。同時，由于英國大學(xué)需要學(xué)生與導(dǎo)師經(jīng)常溝通，語言能力也變相地與個人能力掛鉤，使同學(xué)們很難與導(dǎo)師建立有效的關(guān)系、進(jìn)行有效的學(xué)術(shù)交流。

3.孤獨(dú)感

不光是留學(xué)生，近來很多人都經(jīng)常談?wù)撈鸸陋?dú)感，這個概念卻總像“sa”一樣被人避而遠(yuǎn)之，好像沾染任何一種都過得很失敗。留學(xué)生們需要獨(dú)立面對很多生活和學(xué)業(yè)上的壓力，加上遠(yuǎn)離家人好友，能傾訴的人少之又少。很多人遇到心理問題時，更是不愿尋求外界的幫助，只默默一人獨(dú)自接受。據(jù)耶魯大學(xué)一項(xiàng)調(diào)查，盡管中國留學(xué)生中出現(xiàn)心理疾病的比例很高，卻只有4%的人使用過學(xué)校提供的心理健康咨詢服務(wù)。這也可能是因?yàn)檎Z言的關(guān)系，導(dǎo)致他們無法真實(shí)／正確地表達(dá)自己內(nèi)心的想法，才沒有及時地得到專業(yè)的建議和疏導(dǎo)。 0

4.經(jīng)濟(jì)壓力

目前的留學(xué)潮使得很多工薪家庭的父母愿意花光全部積蓄或出售房產(chǎn)，來支付孩子在國外高昂的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)，這也使這些學(xué)生們在應(yīng)付新環(huán)境和學(xué)業(yè)上的壓力時，需要同時兼顧經(jīng)濟(jì)上的壓力。學(xué)業(yè)上一點(diǎn)點(diǎn)的挫折和失敗，會讓他們覺得對不起父母對自己的付出和犧牲，辜負(fù)了父母對自己的投資和期望。

當(dāng)你面對以上壓力時，你該如何去調(diào)整自我呢，請聯(lián)系趙咨詢師。

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