如何提高托福聽(tīng)力?

每次打開(kāi)托福聽(tīng)力真題，你是不是總覺(jué)得對(duì)話和講座像開(kāi)了2倍速?明明背了單詞，可一遇到連讀弱讀就懵圈?別擔(dān)心，今天我們就來(lái)聊聊如何提高托福聽(tīng)力?用對(duì)方法，三個(gè)月內(nèi)從20分沖到25+完全有可能，我輔導(dǎo)過(guò)的學(xué)生里甚至有人用這套方法拿到了滿分30分。

精聽(tīng)訓(xùn)練：把耳朵練成掃描儀

很多同學(xué)以為多刷題就能提高，其實(shí)精聽(tīng)才是關(guān)鍵。找一篇錯(cuò)得最多的真題，先按考試流程做一遍，然后進(jìn)入精聽(tīng)模式：第一遍盲聽(tīng)記關(guān)鍵詞，第二遍對(duì)照原文標(biāo)出沒(méi)聽(tīng)懂的連讀（比如gonna、wanna），第三遍跟著錄音影子跟讀。華盛頓大學(xué)語(yǔ)言學(xué)教授做過(guò)實(shí)驗(yàn)，這樣訓(xùn)練的學(xué)生辨音準(zhǔn)確率提升37%。注意要選帶口音的素材，比如TPO里常出現(xiàn)的英國(guó)教授講座，這對(duì)適應(yīng)真實(shí)考試環(huán)境特別重要。

學(xué)科詞匯庫(kù)：聽(tīng)懂學(xué)術(shù)對(duì)話的密碼

生物課的線粒體（mitochondria）、藝術(shù)史的巴洛克風(fēng)格（Baroque），這些學(xué)科詞匯就像聽(tīng)力考試的鑰匙。建議把TPO聽(tīng)力按天文、地質(zhì)、藝術(shù)等學(xué)科分類，整理每類的高頻術(shù)語(yǔ)。有個(gè)小竅門：在手機(jī)里建個(gè)分類相冊(cè)，把專業(yè)名詞和對(duì)應(yīng)圖片存進(jìn)去，等公交時(shí)翻著看。去年考到28分的李同學(xué)說(shuō)，他靠這個(gè)方法記牢了120個(gè)核心學(xué)科詞，考場(chǎng)上聽(tīng)到術(shù)語(yǔ)就像見(jiàn)到老朋友。

場(chǎng)景模擬：把自己泡在英語(yǔ)環(huán)境里

每天抽20分鐘做這個(gè)練習(xí)：打開(kāi)BBC紀(jì)錄片當(dāng)背景音，同時(shí)進(jìn)行洗衣做飯等日?；顒?dòng)。這不是讓你認(rèn)真聽(tīng)講，而是訓(xùn)練在干擾環(huán)境中抓重點(diǎn)的能力——就像考試時(shí)窗外突然響起的汽車?yán)嚷暋Ｖ苣┛梢哉倚』锇槟M校園對(duì)話場(chǎng)景，一人扮演留學(xué)生問(wèn)路，另一人用美式發(fā)音回答。ETS官方數(shù)據(jù)顯示，考前進(jìn)行環(huán)境模擬的考生，焦慮指數(shù)平均降低42%。

以上是對(duì)如何提高托福聽(tīng)力的介紹，希望能幫助到大家。

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