2026托福改革全解析！自適應(yīng)考試+全新題型+新評(píng)分體系速看

托福考試是由美國(guó)教育考試服務(wù)中心（ETS）主辦的英語(yǔ)能力測(cè)試，主要用于評(píng)估非英語(yǔ)母語(yǔ)者在學(xué)術(shù)環(huán)境中使用英語(yǔ)的能力。托福考試成績(jī)被美國(guó)、英國(guó)、加拿大、澳大利亞、新西蘭等國(guó)家和地區(qū)的學(xué)校廣泛認(rèn)可。那么就讓小編來(lái)為大家介紹“2026托福改革全解析！自適應(yīng)考試+全新題型+新評(píng)分體系速看”的相關(guān)信息，感興趣的同學(xué)繼續(xù)往下看吧。

2026年托福改革核心變化

一、考試時(shí)長(zhǎng)

從現(xiàn)行托福考試的2小時(shí)縮短至70-85分鐘。

二、考試模式

閱讀和聽(tīng)力調(diào)整為自適應(yīng)模式。

一共有2個(gè)模塊，會(huì)根據(jù)考生在第一個(gè)模塊的表現(xiàn)，分為upper和lower 2個(gè)不同的模塊。模塊與模塊之間無(wú)法切換，做到第二個(gè)模塊的時(shí)候無(wú)法回到第一模塊，分?jǐn)?shù)會(huì)根據(jù)做對(duì)題量和題目難度計(jì)算。

?閱讀第一個(gè)固定模塊（stage）有20題，第二個(gè)自適應(yīng)模塊有15題，共計(jì)35題。

?聽(tīng)力第一個(gè)固定模塊有15題，第二個(gè)自適應(yīng)模塊有15題，共計(jì)30題。

三、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2026年-2028年過(guò)渡階段成績(jī)單同步顯示全新的1-6分分?jǐn)?shù)值（以0.5為間隔，如5.5分）、舊版0-120分的預(yù)估分?jǐn)?shù)（如115分及以上）、對(duì)應(yīng)的歐洲語(yǔ)言共同參考框架（CEFR）等級(jí)（如C1等級(jí)）

2028年及以后120分制退出，成績(jī)單僅展示新分值及對(duì)應(yīng)的CEFR等級(jí)，簡(jiǎn)化信息呈現(xiàn)，聚焦國(guó)際通用標(biāo)準(zhǔn)

全新6分制評(píng)分體系

總分通過(guò)計(jì)算四科目（閱讀、聽(tīng)力、寫(xiě)作、口語(yǔ)）平均分得出，單科及總分的最小計(jì)分單位為0.5分。小數(shù)處理遵循“tie goes to the runner”（平均分優(yōu)待原則），如平均分5.125分歸為5.0分，5.250分歸為5.5分，提升分?jǐn)?shù)直觀性與友好度，與雅思評(píng)分邏輯有相似性。

舉例：

閱讀5分、聽(tīng)力5.5分、寫(xiě)作5分、口語(yǔ)5分→總分5.125分（舍為5分）；

閱讀5.5分、聽(tīng)力5.5分、寫(xiě)作5分、口語(yǔ)5.5分→總分5.375分（進(jìn)為5.5分）。

四、科目順序

由現(xiàn)行考試的閱讀→聽(tīng)力→口語(yǔ)→寫(xiě)作調(diào)整為：閱讀→聽(tīng)力→寫(xiě)作→口語(yǔ)

五、出分時(shí)間

由現(xiàn)行考試的4-8天縮短至72小時(shí)內(nèi)。

六、考試題型

閱讀將有3個(gè)題型，35-48題，共計(jì)18-27分鐘；

聽(tīng)力將有4個(gè)題型，35-45題，共計(jì)18-27分鐘；

寫(xiě)作將有3個(gè)題型，12題，共計(jì)23分鐘；

口語(yǔ)將有2個(gè)題型，12題，共計(jì)8分鐘。

其中閱讀和聽(tīng)力會(huì)遇到考前題目（Pretest Questions，可以理解為加試），這部分題目不會(huì)算分，只會(huì)用作研究目的。

托福四科變化

ETS官方托福考試樣題已上線，托福聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)四科也均有顯著變化，堪稱(chēng)整體革新！從考試順序到題量，從模塊劃分到新題型樣式，全面進(jìn)入“自適應(yīng)托福”時(shí)代。

一、閱讀

1、題量變化：采用自適應(yīng)模式，總題量增至35題（Stage1含20題、Stage2含15題）；

2、素材更新：補(bǔ)充來(lái)自雜志、報(bào)刊、網(wǎng)站等現(xiàn)代渠道的內(nèi)容，貼合現(xiàn)實(shí)信息獲取場(chǎng)景；

3、題型創(chuàng)新：新增標(biāo)題判斷題和近義詞識(shí)別題，強(qiáng)化對(duì)文本理解深度與詞匯精準(zhǔn)掌握的考查。

二、聽(tīng)力

1、題量變化：總題量調(diào)整為Stage1（15題）+Stage2（15題），聽(tīng)力文本長(zhǎng)度明顯減少。

2、題型創(chuàng)新：“一句提問(wèn)”，直接選回答的答案。

三、寫(xiě)作

1、題量變化：去掉現(xiàn)在的綜合寫(xiě)作，新增寫(xiě)郵件題和句子完形填空。

2、題型創(chuàng)新

【寫(xiě)郵件題】類(lèi)似高考英語(yǔ)寫(xiě)作形式，要求7分鐘內(nèi)完成郵件/信件撰寫(xiě)，考查實(shí)用文體寫(xiě)作能力，貼合海外學(xué)習(xí)生活中的溝通需求。

【句子完形填空】:讓學(xué)生用給出的單詞構(gòu)成句子。

四、口語(yǔ)

1、題量變化：從現(xiàn)有4道題，預(yù)計(jì)增加到不少于10道題，考查更全面細(xì)致

2、題型創(chuàng)新:

【句子復(fù)述題】聽(tīng)一句話，然后重復(fù)這句話

【訪談問(wèn)答題】考官先闡述學(xué)術(shù)框架，再通過(guò)預(yù)制視頻向考生提問(wèn)，模擬真實(shí)面試互動(dòng)，考查學(xué)術(shù)場(chǎng)景下的口語(yǔ)應(yīng)答與邏輯表達(dá)

整體來(lái)看，2026年改革后的托福考試將更注重實(shí)用英語(yǔ)能力的考查，新增的考試內(nèi)容如閱讀雜志和社交媒體、撰寫(xiě)郵件和模擬面試等場(chǎng)景，都緊密?chē)@日常生活和校園情境展開(kāi)。

這樣的設(shè)計(jì)讓考生在初次接觸托福時(shí)能夠平穩(wěn)過(guò)渡，避免難度驟增帶來(lái)的不適應(yīng)。但想要沖擊高分的考生，仍需要扎實(shí)掌握高階語(yǔ)言能力哦~

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